Resistance Band edzés a nők sz

A Resistance Bands edzés egy személyi edző, aki irányítja az edzéseket és a fizikai fejlődést.

Naponta néhány perc alatt az elasztikus szalag edzésével felépítheti az izmokat, lefogyhat és

otthon

vagy az edzőteremben is alkalmas maradhat.

Minden edzést egy profi

női fitnesz- és testépítő

edző tervez.

Minden egyes ellenállás sávnak megvan a megfelelő magyarázata, szemléltető képei és magyarázó videója, így helyesen végrehajthatja.

WHIT ELLENÁLLÍTÓ SÁV MUNKÁNAK NŐKHEZ, HASZNÁLJON HASZNÁLHATÓSOKAT ÉS HASZNÁLJON A HÁLÓ TÁRHOZ!

Ragaszkodjon a nők otthoni edzéséhez, és néhány rövid hét alatt változást észlel a testében.

Szeretne izmokat építeni és formájában maradni a ellenállás sávjában?

🥇

Ingyenes női fitnesz alkalmazás

* Férfi edzésprogramok otthon

felszerelés és rugalmas szalagok nélkül

* Bemelegítő és nyújtó rutinok

* Az edzés haladásának automatikus rögzítése

* Testreszabhatja edzésemlékeztetőit

* Részletes video- és animációs útmutatók

* Fogyjon el személyi edzővel

* Számolja ki a makro tápanyagokat a fogyáshoz

* Számolja ki a testzsír-indexet, csak írja be adatait

* Etetési tervek a test erősítésére

* 💪 Készítse el saját edzési rutinját, készítse el személyre szabott edzését a hét 7 napján.

* 🍎 Étkezési tervek (diéták)

🥇

Ellenállás-sáv edzés férfiak és nők számára - gumiszalag

Edzés izomcsoportonként (A Fitness alkalmazás gyakorlatokat tesz hasra, mellkasra, lábakra, vállakra, bicepszre, fenékre és az egész testre gyakorolja)

Izom edzés

Teljes test edzés

Felsőtest

Alsó test

Rövid rutinok

Megtalálja a Burns Fat-ot

A hasi zsír elvesztése 30 nap alatt

Izomnövekedés 30 nap alatt

Sports Challenge 30 nap

Hasi 6 csomag 30 nap alatt

🥇

Ellenállás sávú edzésnő nők alkalmazás - Erősítő edzés alkalmazás

Ez nem csak izomépítő alkalmazás, hanem erőedzés-alkalmazás. Ha még mindig testépítő gyakorlatokat, testépítő alkalmazásokat vagy erőnlét edzéseket keres, ez a testépítő alkalmazás a legjobb, amit a testépítő alkalmazások között talál.

Több gyakorlat, nincs felszerelés és fikarcnyi ellenállás sáv

Push-up, guggolás, abs, deszkák, összerándulások, guggolás a falon, ugrások, dudorok, tricepsek, ujjak, több mint 200 gyakorlat felszerelés nélkül és gumiszalaggal.

Edzés-ellenállás sáv otthon élő nők számára

Szánjon néhány percet naponta, hogy jobb testformát szerezzen otthoni gyakorlatokkal. Nem kell felszerelés, csak a testtömegét használja otthon gyakorlatokhoz.

🥇

Bemelegedés és lehűlés

- Edzés előtti bemelegítés

- Az edzés utáni lehűlés

- Reggeli bemelegítés

- Álmos idő nyújtás

- Futtatás előtti bemelegítés

- Futás utáni lehűlés

🥇

Izomfájdalom enyhítése

- Alsó hátfájáscsillapító

- Térdfájdalom enyhítése

- Nyak és váll nyújtása

- Lábfájdalom

Ellenállás sáv gyakorlatok és elasztikus szalag edzések nőknek

VÉGZI A PRO VÁLTOZATAT NYILVÁNOSSÁGRA ÉS SOKKAL TÖBB TARTALOMBAN.